Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
|
105,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 57,65g | Eiw: 124,82g | Kohlh: 175,54g.
Frühstück: Гречка Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Курица Вареная, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, У Палыча Осетинский Пирог с Капустой, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sergey-717's Gewichtsverlauf
|