Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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85,0 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 143,01g.
Frühstück: Walnuts, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Apples, Cinnamon, 1% Fat Milk. Mittagessen: Grapefruit, Longhorn Steakhouse Jalapeno Cole Slaw, Chicken Breast. Abendessen: Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Ghirardelli Dark Collection Chocolate Squares, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Faux Broccoli Cheese Soup. Snacks/Sonstiges: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Espresso Coffee, Dickinson's Lemon Curd, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Kim’S Brown Rice Cake. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
6718 steps - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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