Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 86,06g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 224,57g.
Mittagessen: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Kuzu Eti, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Sütaş Ayran, Cantık, İrmik Helvası, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk, Mevsim Salata. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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