Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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49,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 16,24g | Eiw: 28,66g | Kohlh: 130,72g.
Frühstück: Nescafe Sütlü Köpüklü, Susamlı Simit. Abendessen: Spagetti, Kremalı Mantarlı Tavuk. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Cardio - 22 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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papatyagökdal's Gewichtsverlauf
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