Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Polaner Sweet Orange Marmalade, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Mittagessen: Boiled Egg, Mozzarella Cheese, Horseradish , Mayonnaise , Woeber's Supreme Wasabi Mustard, Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese. Abendessen: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Ben & Jerry's Non-Dairy Coffee Caramel Fudge Frozen Dessert, Cauliflower Rice, Pappadeaux Crawfish Etouffee. Snacks/Sonstiges: Latte Coffee, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (29g), Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, 3639 steps - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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