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Bom dia povo!!!! Estou há 1 mês fazendo low carb só que o meu problema é o açucar, senti até abstinência! Tentei alguns doces da dieta mas não gostei, pelo menos 1 vez por semana tenho que comer um docinho de amendoim :( Vocês tem dicas de como fazer pra me livrar desse vício?
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712 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 29,05g | Kohlh: 83,71g.
Frühstück: Abacates, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Aipim (Cozido). mehr...
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 Kommentare
se é realmente uma vez por semana um docinho, acho que você não deve se livrar não.
essa abstinencia é psicologica.
abstinencia de verdade é todo dia. toda hora. um montão.
02 Mrz 18 vom Mitglied: OliveMi
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Aqui no aplicativo tem algumas receitas bem interessantes. Barrinhas de amendoim é uma delas...
02 Mrz 18 vom Mitglied: menos_22
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Faço o brigadeiro low carb com amendoim ou castanha de caju picado é bom demais, duas colheres de manteiga, 1 caixinha de creme de leite, 2 colheres de cacau e xilitol, fogo brando até desgrudar da panela, se quiser enrolar deixa esfriar e gelar , como de colher e misturo a castanha de caju picada ou amendoim... pro meu paladar fica bom demais!!!
02 Mrz 18 vom Mitglied: Tissyane
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eu uso a pasta de amendoim chamada Amendomel com cacau...parece um brigadeiro! É ótima e tem pouco carbo 😃
02 Mrz 18 vom Mitglied: maygomess
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café ajuda a diminuir a vontade
02 Mrz 18 vom Mitglied: camilasteinhorst
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Esse doce é uma delícia, aqui na minha cidade é o que mais tem!
02 Mrz 18 vom Mitglied: Rodolfobls
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Pasta de amendoim, cacau e eritritol. É um caujuzinho maraaaa e low carb!
02 Mrz 18 vom Mitglied: GrasiCosta
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02 Mrz 18 vom Mitglied: duducelm
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Esses dias misturei pasta de amendoim, farinha de amendoim, sucralose e manteiga... Enrolei e coloquei na geladeira... Ficou tipo uma paçoquinha/cajuzinho.... Deu uma enganada rsrs
16 Mrz 18 vom Mitglied: FmunizBR
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ahhhh eu tive abstinência tb, todo dia. Agora nao preciso mais comer doce todo dia, mas qdo nao estou suportando, faço 1 colher de leite em pó com cacau puro e adoço com stevia. Outra opçao ê o chocolate de 70% p cima
16 Mrz 18 vom Mitglied: ilkatc
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o que está me salvando é o whey de chocolate. Faço uma medida mais uma colher de sopa de cacau, coloca um pouco de água para amolecer. Pica uma castanha e uma colher de sopa de psyllium, ele é ótimo para saciedade e intestino.
16 Mrz 18 vom Mitglied: regimadaloz
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Olá, Flávia! Tudo bem ? Fico feliz por você decidir levar uma vida saudável! Acredito que em toda e qualquer "dieta restritiva" sentimos umas recaídas de vez em quando (eu também sinto isso, às vezes, e, se não nos concedermos um descanso, acabamos "explodindo" e perdendo a linha depois rs ). Legal que vários aqui te passaram receitas saudáveis. Concordo com a @Ilkatc, um chocolate amargo (70% pra cima) vai bem . Tudo é questão de treinar o paladar . Eu mesmo não ligo para açúcar e doces . Procure pensar em hábitos saudáveis , na comida como uma forma de nutrir seu corpo com os nutrientes necessários e o quanto vai se beneficiar com a retirada (ainda que aos poucos) de ingredientes que não te fzem bem. E mesmo fazendo isso vai sentir prazer em comer (porque comer é tudo de bom né!? ; um dos maiores prazeres mundanos). Agora , se me permite uma sugestão, o mais importante, se você encara isso como um vício do qual realmente quer se livrar , existe um modo que serve para TODOS os vícios, pois ele nos purifica : beba ÁGUA GELADA! Sempre que tiver vontade de comer ou beber aquilo que deseja se livrar (ex. Cigarro, coca-cola , cerveja etc), já tem o remédio (água gelada - tome um copão, no mínimo 200ml). Há um lado espiritual nisso, mas aí já é outro assunto . Boa sorte ! Deus te abençoe 🙏🏻💪🏻 e conte conosco! Abraços 😘
11 Apr 18 vom Mitglied: marcofontanelli
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flaviamartins1986's Gewichtsverlauf
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