|
Вчера организм просил жиров ппц как, ну я хорошо кушала правильные все-таки, скоро буду сливать воду, 3 недели до старта !!!! Увеличиваю белки ещё!!!! Питаюсь по реакции организма , не носилую
|
48,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 75,75g | Eiw: 146,25g | Kohlh: 43,00g.
Frühstück: Азбука Вкуса Творог 12%. Mittagessen: 365 Дней Курица. Abendessen: Азбука Вкуса Творог 12%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|