|
Jest 57 z przodu :)
|
57,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 113,96g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 68,93g.
Frühstück: Miód, Olej Kokosowy, Kawa (Rozpuszczalna), Pączek z Nadzieniem Kremowym. Mittagessen: Orzeszki Pistacjowe, Pilos Twaróg Wędzony, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Abendessen: Golonka. Snacks/Sonstiges: Pilos Twaróg Wędzony, Czerwona Papryka, Kiełbasa Podwawelska, Miód, Inka Kawa Zbożowa. mehr...
|
|
2260 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 22 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
markrzys58's Gewichtsverlauf
|