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calma e gesso
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60,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 121,49g | Kohlh: 182,38g.
Frühstück: Biscotti Semplici o al Latte. Mittagessen: Amica Chips Tortilla, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo, Barilla Pasta. Abendessen: Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo, Kraft Sottilette, Albume d'uovo, Cavolfiore. Snacks/Sonstiges: Pane Comune. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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