Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 16,86g | Eiw: 31,10g | Kohlh: 166,42g.
Frühstück: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pestki Dyni, Jabłko, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Herbata bez Cukru, Cukier. Mittagessen: Cukier, Jabłko, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Herbata bez Cukru, Cukier, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Herbata bez Cukru, Cukier, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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