Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
|
67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 66,92g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 167,37g.
Frühstück: Almendras, Arándanos, Yogur Griego, Plátano, Nueces, Hipercor Anacardos Crudos. Mittagessen: Aceitunas Negras, García Baquero Queso Semicurado, Pan de Maíz (Receta Casera), Guiso de Lentejas. Abendessen: Tortilla de Patatas, Salmorejo. Snacks/Sonstiges: Myprotein Whey Protein, Almendras, Ciruela, Peras, Nueces. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|