Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3603 kcal
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Fett: 113,38g | Eiw: 134,41g | Kohlh: 381,21g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Süt (Tam Yağlı). Mittagessen: Eker Ayran, Tavuk Dürüm, Makarna. Abendessen: Ekmek Kadayıfı, Eker Ayran, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Çiğ Börek, Türk Kahvesi, Nescafe Xpress, Tadım Bol Tuzlu Çekirdek, Süt (Tam Yağlı), Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 13,7 kg pro Woche
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smtsrc41's Gewichtsverlauf
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