Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 172,15g.
Frühstück: BreadTalk Cheese Cake, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe. Mittagessen: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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renaldiens's Gewichtsverlauf
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