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dayan bedenim dayan... son ağırlıklar gidecek...3.2.1.👍
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62,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 70,33g.
Frühstück: Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. Mittagessen: Elma, Salatalık. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Adana Kebap, Tavuk Kanadı. Snacks/Sonstiges: Çilek. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Wandern - 26 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sable43's Gewichtsverlauf
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