Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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69 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 114,76g.
Frühstück: Herbalife Protein Bar, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Süt, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Beyaz Ekmek, İşkembe Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Mandalina, Portakal. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 25 Minuten, Baden - 20 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Pilates - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mlkcrbg's Gewichtsverlauf
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