Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 76,95g | Eiw: 240,65g | Kohlh: 263,46g.
Frühstück: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Jajko. Mittagessen: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Sonko Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Gotowana. Abendessen: Borówka Amerykańska, Pilos Twaróg Półtłusty, Banan, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Kakao w Proszku (Niesłodzone). Snacks/Sonstiges: Mutant Whey, Mutant Mutant Mass, Grejpfrut. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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