Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
85 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 34,57g | Eiw: 144,88g | Kohlh: 186,49g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Kaufland Truthahnbrust, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Samt Aprikose, Lutz Tafel-Meerrettich, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, K-Classic Kürbiskernbrot, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl (Gefroren), Currypulver, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Reis (Gekocht), Paprikapulver, SPAR Stangensellerie, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei Holunder. Abendessen: Milbona Skyr Erdbeere, Gewürzgurken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morris37's Gewichtsverlauf
|