Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2012
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155,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 62,37g | Kohlh: 30,94g.
Frühstück: splenda, roasted tomatoes, feta cheese, scrambled eggs, half and half, coffee, black olives. Mittagessen: almonds, pistachios, Cut Green Beans, baken-ets pork skin. Abendessen: mustard, dill pickle, Mixed Salad Greens, Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, canned tuna fish. mehr...
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4555 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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cindis21's Gewichtsverlauf
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