|
|
1388 kcal
|
Fett: 44,29g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 189,85g.
Frühstück: Bauducco Panettone, Café, Paulista Leite Semidesnatado. Mittagessen: Kibon Cornetto Chocmix, Bolinho de Bacalhau, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Empanado de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Antarctica Guaraná (Copo). Snacks/Sonstiges: Elma Chips Stiksy, Queensberry Geléia de Morango, Adria Torrada Light, Vinagre, Limão, Canela, Growth Supplements Gengibre em Pó, Água. mehr...
|
|
2525 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Sitzen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Lesen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|