ipekyılmaz's Notizen, 06 Mrz 18

Günaydınnn.

Diätkalender ansehen, 06 März 2018:
1169 kcal Fett: 39,38g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 138,77g.   Frühstück: Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Çay. Mittagessen: Soğan veya Taze Soğan, Pınar Ton Balığı, Eti Form Etimek. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Süt, Halk Ekmek Altın Çörek, Altınkılıç Kefir, Açma. mehr...
2093 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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