Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 109,20g | Kohlh: 90,46g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Плавленный Сыр, Хлеб Бородинский, Свежее Завтра Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. Mittagessen: Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной. Abendessen: Чай, Куриное Филе, Избенка Кус-Кус с Овощами, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлеб Бородинский, Плавленный Сыр. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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XeniaFrsnk's Gewichtsverlauf
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