Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 214,78g.
Frühstück: Bitkisel Çay, Salatalık, Kırmızı Domates, Peynes Light Beyaz Peynir, Nimet Köy Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Nimet Köy Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Et Haşlama, Kabak Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Stillen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,3 kg pro Woche
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everest18's Gewichtsverlauf
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