|
gideb 18 kilodan sonra 1 orta boy pizza ve 6 tane çikolata yedim ödül olarak tabiki 1 ay daha abu4 cubur yok. SİZCE KILO ALMISMIYIMDIR?
|
2953 kcal
|
Fett: 138,78g | Eiw: 101,24g | Kohlh: 304,65g.
Frühstück: Süzme Peynir, Zeytin, Kivi Meyvesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Sütaş Ayran, Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy). Snacks/Sonstiges: Portakal, Tadelle Gofret, Alpella Çikolatalı Puding, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı, Kinder Bueno, Eti Karam Gurme Gofret, Züber Elmalı Tarçınlı. mehr...
|
|
3112 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 14 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
kaç ayda verdiniz 18 kiloyu
06 Mrz 18 vom Mitglied: Asmin49
|
06 Mrz 18 vom Mitglied: esmerbeyy
|
Kilo hemen almazsınız ammavelakin pek iyi yapmamışsınız 🙄 illa canınız istedi ve yemek istediyseniz biri seçseydiniz bir süre sonra (15gün) diğerini yerdiniz...
Vücudunuz uzun süredir uzak kaldığı için şaşkına uğrayıp eksiye de düşebilir
06 Mrz 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Pizza deyince geçen TLC de bi oturuşta 6 pizza 2.5 lt cola içen adam geldi 😳 resmen bagimli olmustu. Bi türlü vazgecmedi sipariş verdi.
06 Mrz 18 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
|
Nasıl verdiniz okadar kilo ya ben 3 ayda 10 kilo verebilirim
06 Mrz 18 vom Mitglied: Asmin49
|
45 günde 18 kilo nasıl veriliyor Ya yediğin zaman böyle hemen kilo alınmıyor mu
06 Mrz 18 vom Mitglied: Bahar.06
|
Bende sporla 1 haftada 2 kilo kadar vermişim oldukça şaşkınım metabolizmayla alakalı sanırım
06 Mrz 18 vom Mitglied: everest18
|
Günde 3 saat spor yapip bide 1.500 kalori alinca veriliyor iste😂 valla pisman deilim 1 ay daha ağzıma bisey sürmem😂 ideal kiloma 4 kilo kaldı zaten
06 Mrz 18 vom Mitglied: esmerbeyy
|
yagli vucut kasli vucuttan cok daha hizli verir kilolari.
06 Mrz 18 vom Mitglied: antisofu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esmerbeyy's Gewichtsverlauf
|