Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 15,66g | Eiw: 22,95g | Kohlh: 97,54g.
Frühstück: Mie Kering. Mittagessen: Nanas, Tahu Kukus, Bubur Jagung. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Bir Ringan. Snacks/Sonstiges: Sari Gandum Sandwich Coklat. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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