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Pagi2 mati lampu, jd ga bs bikin smoothie, pdhl pgn bikin green smoothie 😑 wis lah, dimakanib lgsg aja buah2nya. 338kcal
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1387 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk, Granola Cereal , Kiwi Fruit, Fruit, Banana. Mittagessen: Fried Tofu , Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Lontong Sayur, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Egg White. Abendessen: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sticky Rice, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Roma Slai O'lai (1), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Potato Chips (From Dried Potatoes) , Taro Taro Net, Morin Selai Strawberry, White Bread . mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Aerobic - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
06 Mrz 18 vom Mitglied: raaniiw
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lebih bagus kalo dikunyah langsung
06 Mrz 18 vom Mitglied: fhaw23
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Jd pengen ngicip satu 😋😋😋
06 Mrz 18 vom Mitglied: Vannysariz
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yupz dr yg aku baca jg buah2n lebih bagus klo dimakan lgsung drpda dijus atw dibikin infuse water..
06 Mrz 18 vom Mitglied: LeeNhan_daz
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07 Mrz 18 vom Mitglied: donny adi purwanto
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chitratyas's Gewichtsverlauf
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