Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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78 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 146,61g | Kohlh: 298,48g.
Frühstück: Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Chiquita Banaani, Grapes, Milbona Natural Yogurt 1,5%. Mittagessen: Chiquita Banaani, Koskikylän Liha-Perunasose-Laatikko. Abendessen: Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sondey Rice Cakes Salted, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sondey Rice Cakes Salted, Kanamestari Maustamaton Broilerin Koipi, Hesburger Ketsuppi, Bergmann Naudan Jauheliha 10%, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Vita Vigor Crissini Breadsticks Traditional, Pirkka Salsadippi, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Hesburger Ketsuppi, Valio Kevyt Maito, Bergmann Naudan Jauheliha 10%, Crusti Croc Tortilla Wraps Wholemeal. Snacks/Sonstiges: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Valio Kevyt Maito. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jermu35's Gewichtsverlauf
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