Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3391 kcal
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Fett: 144,66g | Eiw: 106,65g | Kohlh: 423,78g.
Frühstück: Dost Tam Yağlı Süt, Eti Cicibebe, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Revani, Biber Dolması. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Havuç Salatası, Tamek Şeftali Nektarı, Dost Ayran, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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smtsrc41's Gewichtsverlauf
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