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1338 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 43,02g | Kohlh: 203,86g.
Frühstück: Quatá Queijo Minas Padrão, Pullman Pão de Forma, Aviação Manteiga com Sal, Café, Paulista Leite Semidesnatado. Mittagessen: Tang Suco de Laranja, Panqueca de Carne Moída. Abendessen: Panco Pão de Forma Premium, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Paulista Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, União Açúcar Refinado, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Adria Torrada Light, Queensberry Geléia de Morango, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão de Forma, Canela, Growth Supplements Gengibre em Pó, Limão, Vinagre, Água. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Lesen - 4 Stunden und 30 Minuten, Motorrad Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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