體值肪:43.7
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69,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 110,12g.
Frühstück: 豬肉脯, 白饅頭, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. Mittagessen: 雞翼, 豆干, 茄子, 炒高麗菜, 白飯. Abendessen: 滷蛋, 豆干, 鯖魚, 大陸妹, 炒高麗菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 蘋果(去皮). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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