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792 kcal
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Fett: 30,14g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 75,81g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Karıştır & Atıştır, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 22 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
08 Mrz 18 vom Mitglied: kokice
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Evet 5 hafta oldu 85.4 den 78.6 ya düştüm.
09 Mrz 18 vom Mitglied: bilgehalit
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Gunde 3 lt yi geckin su tuketiniz ayrica her yediginiz yemekler aparatiflerden sonra cay ardina bolca su.
11 Mrz 18 vom Mitglied: bilgehalit
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bende düşünüyorum ama kararsızım
11 Mrz 18 vom Mitglied: hasretoth
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Hasretots bende kararsız dim diyetle az yemek yemek bana gore asla olmadi.bir arkasasimin kilo verişini gorunce bende denemek istedim simdi kilo verdikce mutlu oluyorum.
11 Mrz 18 vom Mitglied: bilgehalit
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bilgehalit's Gewichtsverlauf
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