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464 kcal
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Fett: 3,62g | Eiw: 35,22g | Kohlh: 72,37g.
Mittagessen: خبز عيش اسمر, ارز أرز بسمتي مسلوق, خضروات متنوعة (مفرغة من السوائل،معلبة), يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: بطيخ بطيخ, جولي تايم ذرة فشار, بطيخ بطيخ. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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