Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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108,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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611 kcal
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Fett: 11,05g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 46,95g.
Frühstück: Vega Organic Protein & Greens Creamy Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Simple Truth Power Greens, Cucumber (with Peel). Abendessen: Vega Protein & Greens Chocolate, Vega Organic Protein & Greens Creamy Vanilla. Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Ashuri88's Gewichtsverlauf
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