|
Canınız tatlı çektiğinde 1 dilimlenmiş muz 1 tatlı kaşıgı tahin 1 ceviz katıstırın ara öğün olarak yiyebilirsiniz her zman değil tabi ;)
|
844 kcal
|
Fett: 43,78g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 52,84g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Domatesler, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Sucuk. Mittagessen: Sütaş Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Havuç, Koska Tahin, Ceviz, Muz. mehr...
|
|
 Kommentare
Ya olmuşun 100 kilo hala neyin kafasıyla canın tatlı istiyor
09 Mrz 18 vom Mitglied: Artistkontes
|
Ben fikir olsun diye yazdım moral bozucu gereksiz yorum yapmayın.117 kilodan 100 e düştüm tatlıda yerim iki haftada bir felan.
09 Mrz 18 vom Mitglied: cemilex38
|
Yeme artık yemeeee. Su orucuna başla bence hatta beraber başlayalım. Her gün 1kilo kayıp müthiş
09 Mrz 18 vom Mitglied: Artistkontes
|
Muz üzeri kakao iyi gidiyor veya muz üzeri fıstık ezmesi, bal da olur 😊
09 Mrz 18 vom Mitglied: umut83
|
Umut seni çok görüyorum buralarda. Biraz sosyalleş rahat bırak insanları. Hadi bakalım görmiycem seni artık buralarda yaylan
09 Mrz 18 vom Mitglied: Artistkontes
|
09 Mrz 18 vom Mitglied: cemilex38
|
Beni çok görüyorsan, sen benden daha fazla buralardasin demek ki 🤔
09 Mrz 18 vom Mitglied: umut83
|
Daha bugün kaydoldum her yerde adın var boş yapma
09 Mrz 18 vom Mitglied: Artistkontes
|
09 Mrz 18 vom Mitglied: umut83
|
Sağlıksz aç kalarak zayıflayıp geri almaktansa ölçülü ve düzenli yerim 😉
09 Mrz 18 vom Mitglied: cemilex38
|
Zayıflayamayacağın için bunları düşünme yarım dünya. Gelsin kebaplar gitsin iskenderler hadi bakımm
09 Mrz 18 vom Mitglied: Artistkontes
|
Mal ya sana giren çıkan ne agzımı bozdurma defol işine bak
09 Mrz 18 vom Mitglied: cemilex38
|
Kes. Bi vursam yuvarlanarak levhaları harekete geçirecek hala artistlik yapıyor burda
09 Mrz 18 vom Mitglied: Artistkontes
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cemilex38's Gewichtsverlauf
|