Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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52,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 82,30g | Eiw: 130,30g | Kohlh: 178,16g.
Frühstück: Integralmedica Glutamina, Ovo Frito, Probiótica BCAA 2400 Mg, Delicias do Trigo Pão de Forma Integral. Mittagessen: Batata Baroa, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Snacks/Sonstiges: Itambé Requeijão Tradicional, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada, Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Melão, Flormel Paçoquinha Diet, Regina Queijo Ricota, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Coco Seco, Integralmedica Whey 100% Pure, Regina Queijo Ricota, Maçã. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kellycristine201's Gewichtsverlauf
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