Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2197 kcal
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Fett: 132,28g | Eiw: 132,41g | Kohlh: 56,76g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Pura Vida Manteiga Ghee, Óleo de Coco. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Abobrinha, Ovo Mexido, Sulita Bacon Extra Pernil. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Pura Vida Manteiga Ghee, Copra Óleo de Côco. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Sport - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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valmirthomaz's Gewichtsverlauf
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