|
Spor salonunda çok acıktım. Eve gelince bir tencere bulgur pilavının üçte birini mideye indirdim. Güya kilo vereceğim :)
|
2223 kcal
|
Fett: 82,82g | Eiw: 48,51g | Kohlh: 310,74g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Sucuk, Patates Kızartması. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Tulumba Tatlısı. Abendessen: Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Tulumba Tatlısı, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Eti Maximus, Tamek Kayısı Nektarı, Kiraz Domates, Sebzeli Bulgur Pilavı. mehr...
|
|
2295 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ibraahimsr's Gewichtsverlauf
|