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Menos de 500 calorías comida post entreno...
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1449 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 116,43g | Kohlh: 125,31g.
Frühstück: Frijoles Refritos, Sanissimo Salmas, Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Embasa Salsa Catsup, Clara de Huevo, Nopales, Bolillo. Mittagessen: Aguacate, Mayonesa, Bolillo, Camarones al Vapor o Hervidos, Charras Tostadas de Nopal con Linaza, Tallarines al Pesto, Herdez Lomo de Atún en Aceite, Pez Espada. mehr...
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 Kommentare
10 Mrz 18 vom Mitglied: Aylín.
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Disculpa no había leído mi
Diario es ensalada de atún, de Marlin o pez espada y pasta con champiñones y camarones + 2 tostadas de nopal... Saludos
12 Mrz 18 vom Mitglied: aspyt77
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aspyt77's Gewichtsverlauf
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