|
ketika mau ngemil kotor,, membayangkan kalori yg tinggi dan harus ngebakar kalori cemilan itu, jadi ogah ngemil..
karena aku agak mager olah raga,, seminggu paling 1-2 x aja
|
1029 kcal
|
Fett: 35,30g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 105,83g.
Mittagessen: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tomat Merah, Kunyit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Petai, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Tempe, Ikan, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Teh Hijau, Bakso Ayam, Telur, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Tempe, Ikan, Buah Naga, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
|
|
2634 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 7 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
|