Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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97,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 101,99g | Kohlh: 299,02g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Abendessen: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Bier, Red Band Saure Zungen, Ja! Würfelzucker, Espresso, Merci Merci Finest Selection, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Stepper - 8 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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