Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 23,11g | Eiw: 24,75g | Kohlh: 91,39g.
Frühstück: Nasi Putih, Sambal Goreng, Kubis Cina, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Seblak. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Snacks/Sonstiges: So Good Chicken Nugget Original. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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si_ncie's Gewichtsverlauf
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