|
sabádo pode lanche caseiro! hum ! delicia!!!
|
1113 kcal
|
Fett: 64,00g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 50,80g.
Frühstück: Água com Limão, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kefir de Leite, Nestlé Creme de Leite, Café. Mittagessen: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido. Abendessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Iogurte de Kefir, Ovo, Natural Life Farinha de Chia. Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Morangos. mehr...
|
|
 Kommentare
12 Mrz 18 vom Mitglied: Gervania MG
|
@Gervania MG, o pão? Fiz com 1 ovo, 2 colheres de requeijão ou de Kefir, 2 colheres de farinha de sua preferência, 1 colher de água , 1/2 de manteiga,1 colher de chá de fermento, 3 minutos ou menos no microondas.
13 Mrz 18 vom Mitglied: Andréia R A
|
14 Mrz 18 vom Mitglied: Gervania MG
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andréia R A's Gewichtsverlauf
|