Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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51,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 20,09g | Eiw: 31,34g | Kohlh: 139,08g.
Frühstück: Mısır Ekmeği (Kuru Karışım, Hazırlanmış), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta, Simbat Mebrum Hurma . Mittagessen: Tam Buğdaylı Simit. Abendessen: Unique Uniq2go Low Fat. Snacks/Sonstiges: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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