Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
|
72,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 59,97g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 184,23g.
Frühstück: Nutella Nutella, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Hartgekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter, Glück Marmelade, Croissant, Laugenstange, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Kornspitz. Abendessen: Gurke (mit Schale), Arla Skyr, Harvest Basket Kartoffelspalten, Gemüseauflauf. Snacks/Sonstiges: Hohes C Milde Grapefruit, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. mehr...
|
|
2383 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annikakei's Gewichtsverlauf
|