Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 65,42g | Eiw: 149,70g | Kohlh: 199,09g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Чай с Сахаром, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Лента Багет Французский. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Abendessen: Салат с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мираторг Рататуй с Курицей и Овощами. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Печенья, Полет Печенье Сдобное Курабье, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
|
|
2500 kcal
|
Bewegung:
труд - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
inna.smirnova.1974's Gewichtsverlauf
|