Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2821 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 116,37g | Kohlh: 345,92g.
Frühstück: Tesco Instant Oats Porridge Golden Syrup Flavour, Semi-Skimmed Milk, Honey. Mittagessen: Costa Coffee Coffee & Walnut Cake, Apples , Tesco Cheese & Pickle Sandwich. Abendessen: Honey, Total 0% Greek Yoghurt, Penne, Mozzarella Cheese, Tuna in Water (Canned), Birra Moretti Lager, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Jacob's Cream Crackers, Gouda or Edam Cheese, Costa Coffee Skinny Flat White, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Geordie Fat Boy's Gewichtsverlauf
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