Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 173,30g.
Frühstück: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Nohut. Abendessen: Muz, Karışık Kuruyemiş. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Karıştır & Atıştır, Türk Kahvesi, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bilgehalit's Gewichtsverlauf
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