Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 113,31g | Kohlh: 110,46g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Olivenöl, Cocktailtomaten, Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Abendessen: Wassermelone, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Aubergine, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, J. D. Gross Trüffel Praline. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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