Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
|
65,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 47,63g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 212,16g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Banane. Mittagessen: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Abendessen: Cornetto King Cone, Wassermelone, Dönerfleisch, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Plattpfirsich. mehr...
|
|
1836 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюн30's Gewichtsverlauf
|