Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 47,28g | Kohlh: 117,15g.
Frühstück: Vom Land Imkerhonig, Aldi Haferflocken, Banane. Mittagessen: Käsekuchen, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Lidl Kochschinken, Milbona Kräuterquark, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten. Abendessen: Gekochtes Ei, Borschtsch. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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