Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 18,94g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 103,06g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Vom Land Imkerhonig. Mittagessen: REWE Beste Wahl Rote Bete Kugeln, Milbona Kräuterquark, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Snacks/Sonstiges: Kaki. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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